Fitnes trener na Instagramu poznat kao djordjefitness objasnio je zašto je ponekad telu potrebno da ne jede, kao i šta se tačno dešava u organizmu kada je 96 sati bez hrane i unosi samo vodu.
On naglašava da nikakav detoks nije potreban, niti "magični napitak" već samo telo koje zna šta radi.
Evo šta se tačno tada dešava u telu, dan po dan:
Prvi dan - telo troši glukozu, a glikogen iz jetre nestaje.
Drugi dan - prelazi se na masti, tada ketoni postaju gorivo.
Treći dan - autofagija se pojačava i telo čisti oštećene ćelije.
Četvrti dan - pojavljuje se osećaj lakoće, mentalne jasnoće o gladi, bez hrane 96 sati, a telo funkcioniše savršeno.
Na kraju Đorđe zaključuje: "Za reset tela i uma, nekada ti ne treba više nego manje."
Budi deo Stil zajednice.
